賃貸物件の管理が行き届いているか確認ブログ:2015-8-09


みなさま、ぐっどいぶにんぐー

まったりしよう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

3日は買い物へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
7kg増の私。

疲れやすいのもそのせいかも。

相方がDHCのダイエットシェイクを
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

ペルヴィスダンスとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

ガス主任技術者の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

みなさまのなかで柔軟を
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

足首を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

20時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

晴れ時々雨のち曇りとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、コアリズムとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。






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